Minimalizm cyfrowy- Jak odzyskać czas i skupienie w świecie wiecznych powiadomień?
Minimalizm cyfrowy: Jak odzyskać czas i skupienie w świecie wiecznych powiadomień? W dzisiejszych czasach żyjemy w świecie, który nieustannie bombarduje nas informacjami. **Powiadomienia z mediów społecznościowych, e-maile, komunikatory i aplikacje mobilne** sprawiają, że nasza uwaga jest rozproszona, a czas…
Czy musisz jeść 5 posiłków dziennie? Mit a rzeczywistość w zależności od stylu życia
Czy musisz jeść 5 posiłków dziennie? Mit a rzeczywistość w zależności od stylu życia Od lat w mediach, poradnikach dietetycznych oraz w reklamach suplementów krąży jedno zdanie: “Aby być zdrowym i utrzymać prawidłową wagę, musisz jeść 5 posiłków dziennie”….
Personalizacja vs. prywatność- Jak budować skuteczny marketing w erze RODO i wycofania plików cookie?
Personalizacja vs. prywatność: Jak budować skuteczny marketing w erze RODO i wycofania plików cookie? Wprowadzenie W dzisiejszym świecie marketingu cyfrowego **personalizacja stała się jednym z kluczowych narzędzi**, które pozwala markom skutecznie docierać do odbiorców. Jednocześnie rosnące znaczenie ochrony danych…
Drugie śniadanie do plecaka: pomysły na pożywne, nieprzetworzone i bezpieczne posiłki dla ucznia
Drugie śniadanie do plecaka: pomysły na pożywne, nieprzetworzone i bezpieczne posiłki dla ucznia Drugie śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia, zwłaszcza dla dzieci i młodzieży. Uczniowie spędzają w szkole wiele godzin, wymagających koncentracji, energii i sprawności…